思い込みを捨てて１週間

12時になったらお昼を食べる

三食きちんと食べなければ

この食べ物は良い

おやつは悪い

そんな気持ちを捨てることにして１週間

0.6キロ減りました✌✨✨

誤差範囲だとしても嬉しい💕💕

食事は普通に食べてました

おやつも食べてました

それでも減るなんて✨✨

メンタルって大切ですね( *´꒳`* )💕💕