月曜日
■麻婆大根
■もやしのナムル
■ひじき煮の炒り豆腐
■切り干し大根の焼きそば風
■玄米
火曜日
病院往復で写真の余裕なし
■トンテキ
■新玉のサラダ
■キムチ
■玄米
次男の焼き芋!!
水曜日
■焼きシシャモ
■山芋の梅酢和え
■蒟蒻のおかか和え
■なめこと白菜豆腐の味噌汁
■韮納豆
■玄米
木曜日
■煮込み豆腐ハンバーグ
ゆでキャベツ添え目玉焼きのせ
■根菜と白菜のスープ
■玄米
金曜日
■肉豆腐？
白菜、人参、大根、牛蒡、糸こん
豚肉、焼き豆腐、舞茸、椎茸、えのき茸
お麩、かまぼこ、長葱、玉ねぎ
