火曜
■三品丼
まぐろ、かに、たまご
■白菜の味噌汁
■揚げと水菜の煮物
■豆腐サラダ









水曜
■野菜の肉巻き
ピーマン、人参、えのき
■焼き椎茸&エリンギ
■南瓜の醤油バター炒め
■酢の物
■ワカメと豆腐の味噌汁
■玄米








木曜
■カレーライス
■ベビーコーンのサラダ








金曜
■カレー
■チーズナン
■グレープフルーツのサラダ
■枝豆










土曜
■春巻き&ししゃも
■人参しりしり
■白菜と林檎のサラダ
■かにサラダ
■長葱とわかめの味噌汁
■玄米









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