2023年 12月 19日（火）
今日したこと
今日１日を振り返ってみましょう
朝：コーヒーブラック
昼：お味噌汁 クッキー（職場のおすそわけ）
夜：
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
本文テキスト
きのう、夜お腹が空き、寝る直前に、りんご酢と、ヨーグルトと、プロテイン、ハチミツを、食べて寝てしまった。
寝る前に、食べない！
そういえば、この半年くらい、激太った原因は、寝る直前に、何か食べてる。
それから、普段コミュニケーションがあまりない職場の方から、お菓子を食べてくださいと言われると、断れないので、食べました。でも、そういうのは、良しとして、自分で買食いするおやつはやめよう。