2023年 12月 20日（水）
今日したこと
今日１日を振り返ってみましょう
朝：
昼：
夜：バド
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
軽くファスティング中。
昼、仕事中から、ずっと気分悪くなり、頭が割れそうに痛くなる。寒気も。これは風邪？と思い病院行くも、発熱外来予約してないから、診れないと言われて帰宅。
吐き気もあって、熱測ったら37.6
断食中の、好転反応なのか？死ぬほど頭痛かったので
ロキソニン2錠飲んで、塩分をとったら、少し楽になってきた。吐いても、胃液しか出ない。
サークルのスポーツに夜行って動いてきたら、体楽になった。
風邪の引き始めは、動いた方がいいとネットで見たので、あえて動いてきた。風邪か？好転反応なのか、わからないけど。
帰宅したら、すごく身体が楽になっていた。昼間の、気持ち悪さも消えた。良かった。風邪じゃなくて、好転反応だったのかな？
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