インナービューティ~乾燥肌編~肌内部にある水分を保っている成分 ★セラミド、★ヒア...

インナービューティ~乾燥肌編~ 肌内部にある水分を保っている成分 ★セラミド、 ★ヒアルロン酸、 ★遊離アミノ酸など。 これらの成分の減少が乾燥肌の原因‼︎ ⚠️化粧品に配合されているものは、分子が大きく肌内部に届いていないものが少なくない！ では…食事で補うには?? ★水分量が多く含まれている食品 ネバネバするムチンが含まれているもの ex)オクラ、ヤマイモ、モロヘイヤなど ★セラミドが多く含まれている食品 こんにゃく！ こんにゃくは、毎日食べ続けると肌の水分量が高まります。 １日の摂取目安は１００ｇです。 ⚠️こんにゃくを選ぶときに気をつけることがあります‼︎ 売られているこんにゃくの多くは、清粉が使われています。 精粉を使ったこんにゃくには、セラミドがほとんど含まれていません‼︎ セラミドを含むこんにゃくは、生芋を使ったこんにゃくです«٩(*´ ꒳ `*)۶» 成分表示に生芋と表記されているか確認しましょう！ #美容情報 #乾燥肌 #食べ物できれい #ファッション #美容 #美容オタク #美容マニア #fashion #fashiondiaries #fashionweek #fashionshow #beautyblog #beauty #beauty #思考を変える #スキンケア #skincare #blogger #blog #oilmassage #勉強中 #美容ブログ #自己満の世界 #インナービューティー #中から綺麗に #セラミド #肌の水分量 #なんでうまく編集できてないの！！！ #読みにくいやないの！

ayuさん(@ayumu3101986)が投稿した写真 -