加圧☆

前々からゃってみたぃって思ってたんだけどっ




今日ゃっと
加圧トレーニングにチャレンジしてきましたぁ～




すごぃねっ加圧って
腕に加圧ベルトをっけて、血液の流れを止めて軽ぃ動きをするんだけどっ　




普段、軽々できる動きが全然できなくって～
なんだか変な感じ




ぉ肌にも良ぃってぃぅし、続けてみょ～かなって思ってまぁす





目指せ紀香ボディって事で(笑)

ウォーキングゥ♪

レッスンぃってきたぁ～



久しぶりすぎて…

忘れてる事だらけ




頑張らなぃとぉ





これからマッサージぃってきまぁす

気持ち良すぎて、寝ちゃぅんだょねぇ～ぁたし

ロップ終了っ♪

久々にメッセに3日間も行ったょぉ～




ゃっぱり遠ぃっ(>_<)





頑張ったぁ♪





ぁっ
今年のシーテック決まりましたぁ



ェコプロでもぉ世話になった東芝で～す



松浦華ﾁｬﾝと一緒だょぉ嬉しぃっ



次回のメッセはシーテックかなぁ