ベンチプレス 80kg 20回
60kg 10×2回
バーベルカール 27,5kg 10回
ワンハンドロー 25kg 10回
ベンチプレス80の連続回数は8回。
ちなみに前回トレからの筋肉痛の回復が今回1日は早かった。プロテインの効果なのかもしれない。
ただ今日の帰りにも思ったが、週2でジムで筋トレとか結構ガチかもしれない。
しかも最近は下半身のトレもしようかなとも思い始めてる。だが俺の筋トレはただベンチプレスがしたいだけの自己満でしかない訳で下半身まで鍛え始めたらそれこそ終わりなきガチトレの一歩を踏み出す事になるな。
話変わって、三角チョコパイが始まった。
もうこの3日で累計5つは食べたよ。
あと、ブログ移転しようかなとか考え始めてる。どうしようか。