出張から帰宅しましたー！！
やっぱ疲れるなぁ。これは病気のせいなのか、年のせいなのか。だんだんわからなくなりますね！笑
だんだん気づいてきたんですが(バセドウ歴６年目にして)、わたしがすごーく疲れるなっていうのは体力仕事したときっぽい。←当たり前か
出張でもガラガラ荷物を持って階段上ってるときなんて、なんか絶望的に疲れきる←
会議室のセッティングなんてしようものならもうあと働けないくらい疲れきってる←
そゆときほんと不便だなーと思います。
いまはその話を会社にして、会議室のセッティングのように重い机動かしたり体力使う仕事はやらないようにしてもらってるけど、さすがに出張のときの荷物はねー。。。
普通の人だったらこんなの軽々できるのに！とか明日の疲れが怖くてはやく帰らなきゃ！とかゆう恐怖も焦りも違うんだろーなぁと思ったりするとやるせなくなる。
けど仕方ない！うまーく付き合ってくしかないよね！
そー今日は運動について書きたかったんです←前置き長い
みなさんどのくらい運動してるのかな？
筋力落ちちゃうし、あまりにも運動しないのもやだし、かといって動きすぎると疲れる&痩せちゃうし。
とりあえず会社の通勤を行き帰りあわせて一時間くらい歩いてます。
あと寝る前にダンベル(100均でうってる)で20回くらい筋トレして寝てます。
もともと痩せやすい体質だったので、わりとそれでキープできてる。もちろんバセドウのあとおしがだいぶありますが！
これからどんどん良くなると体重の増加をどう食い止めるかってゆーのが大変ですよね。
そーいえば、バセドウになったときわたしホットヨガに通ってました！すごい気持ちよくて好きだったんですが、途中からもう倒れそうなくらい辛くて←当たり前ですよね。
辛すぎて１ヶ月いけなくて、診断でバセドウだって分かってホットヨガ解約しにいったら、診断書があったので、行けなかった１ヶ月分も返金してくれました！
バセドウで落ち込んでたけど、そーゆー暖かな対応してくれてほっこりしました(*^^*)
ホットヨガはむりだけど、いまはヨガも出来るようになったし、ちょっとずつできること増やしていきたいな！