昨日はサロンでのヨガ
ご参加いただきました皆様ありがとうございました❤️
4月は何かと予定がバタバタ
キャンセルもあり少なめのヨガ❤️
人数が少ないと生徒様たちからはラッキーなんて声も❤️
少ないとゆったりそして私もみっちり指導することができますのでオススメです
昨日は腰痛の方が多かったので腰痛ケアをしっかりと❗️
ルーシーダットンは自己整体❗️自己治療法❗️もちろん腰痛にもオススメです
体が硬くてヨガはなかなかって方も大丈夫❗️
1人1人に合わせてポーズを指導させていただいております
グループレッスンですが元看護師、セラピストのインストラクターが直接触って指導させていただきますのでマンツーマンレッスンの要素も含まれていますよ
昨日もヨガですっきりー❤️今日は南陽トヨペット様でヨガ&バランスボール❤️
レッスンがないとやっぱり元気が出ない❗️
一緒に元気になりましょう
3月4月のレッスンは
5月6月のレッスンは
5月6月のレッスンは
