昨日はサロンでヨガでした❤️ご参加いただいた皆様ありがとうございました⭐️
ルーシーダットンでは肩甲骨を動かすポーズがとても多いです⭐️肩甲骨を動かすポーズはダイエットに効果的といわれています⭐️
その理由は肩甲骨とその周辺には、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があり、肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞を活発にし、脂肪を燃やしやすい体をつくっていくと言われているからです。
肩甲骨を動かすことで、リンパの流れがよくなり、むくみやセルライトを取り除く効果があるといわれています。
そのため肩甲骨を動かすポーズはとても大切⭐️肩甲骨をしっかりと動かして脂肪を燃焼しやすい体にしていきましょう⭐️
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お子様連れ🆗
タイ式ヨガ&バランスボールスタジオ
リラクゼーションサロンRelayu
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