久しぶりのヨガ

アイカと一緒に、緑いっぱいの川沿いをサイクリングしながら、麻子先生のおうちヨガへ行って来ました♪

麻子先生のヨガクラスは、私にとって癒しとパワーチャージの時間です☆

何も考えず、呼吸に集中して、無になり、、、

体もしなやかに、そして、心もしなやかに、穏やかにリセット

帰り道もアイカとお話しながら川沿いを戻りました

緑いっぱいの川沿いは、その季節季節の空気感があって本当に大好きな道

また、このヨガ時間を楽しみに明日から頑張ろう☆