あれから一年たって

今日大学の後輩から卒業しましたメールが


おめでたいことです


それとともに私が卒業して一年たったんだなーってしんみり


後輩ちゃんはまだ後に管理栄養士国家試験を控えてるので頑張って欲しいなー淼


もちろん絶対全員合格でね


そして自分の夢を追い掛けて欲しい


私が社会にでてもうすぐ一年


いろいろな事があったけど確実に人としては成長は出来た淼


まだまだ栄養士としては未熟者だけど…


自分の知識とかで患者さんが喜んでくれると私もとても幸せだから、これから毎日全力で頑張っていきたいと思います


来年の私は絶対今よりいい女になってたいな

角質培養102日目

100日目の日記が書けなかった…(;´Д`)


やっぱりサッポーのサイトの通り化粧水パック＋ラップはすごい(ノﾟOﾟ)ノ

面倒くさいけど…


でも肌の状態はここ何年かで１番綺麗なのでやめられない…！


高校生の時より遥かに綺麗という(´～`；)


もう少し早く知りたかったよ！！


少しずつ本当にすこーしだけど美肌の友達に近づいてる(と思いたい)ので引き続き頑張ってお手入れしたいです


あ、あと本格的にコアリズムやり始めました


肌に効くかは謎ですが血行がよくなってすっきりします♪

日焼け対策

ブログネタ：日焼け対策してますか？ 参加中
たまには普通(？)の日記を書きたいと思います


基本的に一年中日焼け止めは塗ってます


他にしてる事は
・日傘をさす
・昼間は外に出ない
・トマトの積極的摂取(最近出来てない…)
・ハイチオールＣ的なものを飲む


目からの紫外線はコンタクトをつけてるので平気♪


培養には美白ものは良くないので基本美白美容液とか使いません


あ、あと常にUVカットの長袖着てます


それくらいかな～


日焼け対策は外からだけじゃ無理なのでさらにトマトジュースを追加しようか悩んでます


目指せ美肌♪