家出をしました

娘のイライラする態度に我慢できず

家出中。。。

自分に疲れが溜まっている時は

相手のイライラを受け止めきれない。。。

今週仕事を頑張った自分。

暑い中、息子のサッカーの応援を頑張った自分。

夕飯の買い出しに行った自分。

そんな自分を褒め褒めしながら、

大好きなアイスで自分のご機嫌をとる。

よし！

充電チャージ！！

今ならイライラする態度も

受け止められる気がする！

パンツの教室で習った

イライラ回避法実践中❗️