G W 2日目4日(土)家族が毎日歩くコースを、たまには付き合おうかなと歩いた
ところ、歩き終えて家に着いて数分後めまいと吐き気、これは大変😞
歩いている間は気持ち良く歩いていけたのに、直ぐに横になったものの
めまいで気分が悪く最悪状態😞⤵️⤵️
歩いた歩数を聞いて5500歩👀‼️
スタートからこれは無理だったと納得。
それから食欲不振、なんとか家族の食事は作りましたが
今日に至っては、まだ本調子ではなく明日からに備えてと思いつつ
家でおとなしく過ごしています。
普段通りの生活をするのが一番ですね🍀😌🍀
これから肝に銘じてマイペースでいきます。
