ダイエット成功！運命の出会いでした！

姫路の美と健康の発信スポット

ボディメイクアンジェ（あゆむ鍼灸院）の

強運の持ち主山口志津香です

ダイエットを終了された方の喜びの声を紹介します

「運命の出会いでした」

と言ってくださったＯさん（35才女性）です

感想がこちら↓

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今年のお正月

「３５才を迎えた節目に自分の為に何かをしたい」

と思った時に広告を目にしたのが

運命の出会いでした。

「頑張ってみよう！」

と決意した時、

山口さんに握手をしていただいた事が

本当に嬉しかったです。

３か月でほぼ目標体重に達し、

お腹の段々でシワができていた

スカートも気付けばフォックが

自然と外れてしまうまで、ブカブカに。

ジーンズも標準サイズが合うようになりました。

毎回いただいていた通信も冷蔵庫に貼って、

これからの生活にも活かしてゆこうと思います。

「誰かが応援してくれる」という

心の支えがあったからこその

ダイエット成功です。

ありがとうございました。

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ココまで！

Ｏさん、ありがとうございます

Ｏさんがプレゼントしてくださった

手作りポーチは今もずっと使ってます

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http://ayumu-shinkyuin.com/yoyaku

肥満と腸内環境とダイエット！

肥満の方は腸内環境が

乱れている方が多いです。

腸内環境が乱れる食生活とは

体重が増えていく食生活でもあります。

例えば、

お菓子が多い、

ご飯は冷凍ものばかり、

肉、油物ばかり、

野菜や果物はほとんど食べない、

などなど、、、

上記のような食生活の乱れが

腸内環境の乱れにつながっています。

また、

上記のような食事ばかりでは

肥満へもつながります。

食生活以外にもストレスでも

腸内環境を乱します。

ストレスが溜まると食欲で

解消される方も多いのではないでしょうか。

ここも腸内環境と肥満が関係してきます。

腸内環境を悪くする食生活、

心の状態の乱れが

体型の乱れにつながります。

ダイエットのポイントの1つは

腸内環境を整えることです。

そのための食生活、

リラックスタイムや適度な運動、

十分な睡眠など、

チェックするポイントがあります。

今一度ご自身の腸内環境はどうなのか、

見直してみましょう。

それがダイエットにもつながりますから！

一夜漬けダイエット？

ダイエットで誰もが願うのは、

すぐにヤセたい！ではないでしょうか。

できれば1～2日で-5kg減ったら、、、

なんて思ってしまいます。

そして、毎日何キロも減り続けたい、

と願いってしまいます。

常識ではそうはならないことを理解していても、

ダイエットをはじめると、日々の減りを見て

そう感じてしまうのではないでしょうか。

実際の減りと理想の減りが

誰もが一緒とは限りません。

また体は生きることを第一に考えます。

熱が上がれば、体は下げようとします。

だから無理なダイエットは、

体重が思うように減りません。

仮に減ったとしても、

体は無理しているので前の方が

心地よかったと判断し戻ろうとします。

年齢によっても、筋肉量によっても

代謝が変わるので痩せるスピートは

違います！

生活習慣、仕事内容、日々のストレス、

便秘など健康状態によっても

代謝は違い体重の減るスピードも違います。

大切なことは、

健康にとってのマイナスとなる要素を

取り除いていくことです。

不必要な脂肪は健康を害す恐れがあります。

そんな状態であれば当然のことながら、

お肌にも影響があります。

日々の生活習慣が今の体をつくっています。

「変身」っと一瞬で変えたくてもそうはいきません。

とりあえず、ではすぐ戻ります。

勉強でもそうですよね。

一夜漬けでは、次の日のテストは良くても、

すぐに忘れてします。

これは勉強が知識として入っていないからです。

短期的に記憶しただけでは忘れます。

ダイエットも2～3日食べなくて痩せても、

すぐに元に戻ります。

なぜなら、体重が増えた生活習慣が

改善されたわけではないからです。

日々の生活習慣が今の体を作り、

未来の体の基礎を作っていきます。

生活習慣を改善して身につけていくことが、

人生として見れば結果として近道なんです！

きれいな花もすぐには咲きません！

毎日、お水をあげるからいつか

キレイな花を咲かせます！

↓玄関の花です(^ ^)

ダイエット卒業した１年後になんと・・・

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ボディメイクアンジェの強運の持ち主山口志津香です

アンジェ式ダイエットで

３か月で９．５ｋｇ痩せたＭさん！

Mさんはダイエット卒業して１年経ちましたが、

先日ケアで来院されたときに、

こんな嬉しい声をくださいました

「リバウンドすることなく過ごしています」

と言われてますが、

リバウンドどころか、なんと、

卒業時より更に-３ｋｇ落されています。

アンジェ式ダイエットで生活習慣が変わり、

自分でコントロールするポイントが

しっかりと身に付いたからこそですね！

Mさんの今の目標は、

ご主人にお姫様抱っこをしてもらう事らしいです

とても楽しそうにお話されていました。

体が軽くなれば動くのも楽しくなり、

オシャレも楽しくなり、

気分も良くなり、

日々の日常に対しても

以前より充実感を感じれます！

あなたの今の目標はなんですか？

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３０歳を過ぎるとお腹周りの脂肪が・・・・

姫路の美と健康と笑顔の発信スポット

ボディメイクアンジェの強運の持ち主山口志津香です

そんな私と同じ３０代の女性が

あゆむ鍼灸院のアンジェ式ダイエットと

メディカルセルのコースをされて

こんな嬉しい、喜びの声を書いてくれました

３０を過ぎてから

お腹やお尻周りの脂肪が落ちなくなった

といわれてたＭさんですが

今では、こんなキレイな体に大変身です

施術前

現在
 

施術前

現在


お尻のラインも

ウエストのくびれも凄くキレイです

この身体を見て

私ももっと自分の身体を磨こうと決心しました

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