痩せるためのポイントは
いくつかあります！
ダイエット法も世の中に
たくさんあります！
しかし、
痩せ方は2つです。
それは、
痩せるか、
やつれるか、
です。
簡単に言ってしまえば、
痩せる＝脂肪が落ちる
やつれる＝筋肉が落ちる
です。
厳密にはもっと細かいですが、
大まかにわかりやすくると、
こうなります。
間違ったダイエットは、
筋肉が落ちることです。
筋肉は必要なものですから、
やつれれば体は辛いわけです。
辛いからその状態が
心地悪く維持できないのです。
正しくダイエットすれば、
いらない脂肪を落とすので、
背負っていた重りを下ろしたように、
体は心地よくなります。
そうすると、
動きたくなるんです！
今までは少し動いただけでしんどかったのは、
重りを背負っていたからです。
だから、腰や膝に負担をかけ、
関節が痛い、となり、
動きたくないになります。
正しい痩せ方を知る、
そして実行することです。
なぜ痩せたのか、
これは痩せるなのか？やつれるなのか？
ほんの少し知識をもつだけで、
生活習慣は無理なく変えられます。
よくわからないけど、
体重が減ったからいいや、
では、いつまでたっても、
ダイエットの奴隷になる
可能性があります。
そうならないために、
アンジェ式のダイエットは、
学べるダイエットでもあります！
ほんの少しの知識と知恵が、
その後の生活に大きな影響を
与えるかもしれませんよ！
P.S
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