いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます
自分の腸内年齢って何歳くらいなのかチェック
してみよう
該当する項目をチェックしてみてください
生活習慣編
□トイレの時間は決まってない
□おならが臭い。臭いと言われる
□タバコをよく吸う
□顔色が悪く、老けてみられる
□肌荒れや吹き出物が悩みのたね
□ストレスをいつも感じる
□運動不足が気になる
□寝つきが悪く、寝不足
食事編
□朝食は食べない事が多い
□朝はいつも忙しい
□食事の時間は決めていない
□野菜不足だと感じる
□肉が大好き
□牛乳や乳製品が苦手
□外食は週４回以上
□いつもアルコールを多飲する
トイレ編
□息まないと出ない事が多い
□排便後も便が残っている気がする
□コロコロした便が出る
□ときどき便がゆるくなる
□便の色が黒っぽい
□出た便が便器の底に沈みがち
□便が臭い。臭いと言われる
いくつチェックがありましたか？
判定は・・・・・
次回のお楽しみ
