今日も1日お疲れ様でした!



今日は延期していた民間の小型ロケット「カイロス2号機」の打ち上げがありましたが、3分ほどでミッション達成困難と判断され、飛行中断されたようです。


1号機は発射直後に爆発ピリピリ


この2号機はまだ使えるのかな?


夢と希望を載せて頑張って欲しいです!!







さて、表題のVo2Maxの件です…

Vo2Maxとは最大酸素摂取量だそうです。

皆さまよくご存知かと思いますが…

1分間にどれだけ酸素を取り込む事が出来るかを表す持久的パフォーマンスの指標で、数値が大きい程持久力があるらしい…

女性の平均は30〜40

男性の平均は40〜45

ランナーは50〜70らしいのですが…

ランナーと言ってもどの層のランナーを指し示すのか🥲



昨年フルマラソンを走る前は49だったんですよ。

Garminユーザーへの忖度のような気もしますが🤣



そこからフルマラソンを走ると48…

と下がっては来てたのですが…




現在は…



45😇



追い込んだ練習とかしてないし、

真っ当なマラソン大会には出てないので

クレームを付ける資格も無いのですが昇天


何となく凹みますよね爆笑



そしてこのVo2Maxと反比例しているのが…


あの…



この前グチってたあの数字です爆笑



最近は体重計に乗るのも世話が焼けるなと凝視



すっかりスルーを決めこんでおります爆笑




そんなこんなで今日のナイトランランニング




こう見えてもビルドアップを目指してます真顔





先日の星が降り注ぐようなイルミネーションの公園

周りの木🌲にも点灯してるので、全体的に撮ってみたけど…画角が悪くてまたまた伝わらない残念さよ昇天






サムネは今日のしろくまカフェのカフェオレ

安定の可愛さでした🥰



走行距離:10.01km

月間走行距離:57.4km



thank you for readingコーヒー