本日も1日お疲れ様でした
前回は、初トレランチャレンジブログへ
海のように深い思いやりのお心で
天使のような温かいお言葉を
山のように沢山いただきまして
ありがとうございました🥹🥹🥹
とても嬉しかったです！励みになります
おかげさまで、筋肉痛らしい筋肉痛にも
見舞われず経過致しましたので、昨日は、
追い込み不足か🤣
しごおわナイトランに行って来ました
週一で10km走を目標にしているのですが、
今週はトレラン8kmがあった為
週一の日数ノルマが正確には達成出来ず…
まぁざっくり週一って事で良しとしましょう
適当人間🙄あみーご😇
もう少し頑張ればポッキーランだったのに🥲
憧れのポッキーラン！いつかやってみたい🎶
スタートの1kmは最速ウォーク
そろそろインターバル走したいなぁと思いながら
スタートするものの、身体が重い
今週中には目指せインターバル走
今回は、右足底筋膜、両膝にテーピング無し
高額テーピングタイツ無しの
ノーテーピング走でした
テーピング無しだと7kmぐらいから
膝が痛くなってきていたのですが、
全然痛くならなかったのが収穫でした
そして今日は、桃太郎県名物の
カキオコとばら寿司をいただきましたので
牡蠣🦪入りお好み焼きとオリジナルばら寿司です☺︎
有り難く晩ご飯にいただきました
ソースたっぷりだけど、甘口。
ぷりぷりの牡蠣がたっぷり入っていました
焼きシャケのほぐし身ときゅうりも入っていて
美味しかったです
晩ご飯作らなくて良いのほんと嬉しい
あっ「もうやりたくねー」って訳ではございません😝
たまにこんなラッキーディあるとまた頑張れる
やっと週の中盤戦
また明日も頑張りましょう
走行距離:11.0km
月間走行距離:28.4km
Thank you for reading