今日も定番おひとりナイトラン
出発時刻も遅くなったし、とりあえず5km
昨日、長い時間痛んだ前脛骨筋（スネノ外側の筋肉）は、今日は気配を消している
その代わり、以前から痛んでいた右骨盤周囲の腸頸靭帯炎と、梨状筋付着部辺りの痛みが主張し出している
筋トレとストレッチの必要性をいつまでも無視し続ける事に限界が来たのかな
キロ6の壁がいつまでも高くそびえ立つ
走行距離:5.0km
月間走行距離: 97.6km
目標にしている月間走行距離３桁が射程圏内に入ってきたヨ
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