先週の日曜日に走って以来、ご無沙汰していましたが、1週間振りにランニングして来ました。
今日は、仕事だけで1万歩を超えていて
しごおわ筋トレエクサに参加し
雨が降ってるから、今日も走れんわ〜
やっぱり今日走っとかんと、まじでヤバいわー
からのお一人ナイトランへ出発
外に出たら雨は上がっていました。
さっさと走りんしゃいって事ね
葉桜もすっかり新緑となり
ツツジ？真っ赤な街路樹
ハナミズキロード
今は白やピンクのハナミズキが綺麗に咲き誇っていますね。
久しぶりに走ると前脛骨筋（脚のスネ＝弁慶の泣き所の外側の筋肉）が痛い
疲れる〜
つま先を上げる筋肉だけど、歩くのと走るのとでは使い方が全然違うのね。
やっぱりコンスタントに走らんとしんどいわー
いや走ってもしんどいんだけど
フルマラソン走れる気がまだまだ湧かず迷走中
走行距離:5.1km
月間走行距離: 32.6 km
トータル走行距離:175.2km