ついうっかりって誰にでもあるよね？！
今日はお仕事お休みなので、家族揃って夕方6時から晩ご飯
今日のメニューは
◯アスリートの定番食、スタミナが付きかつ家計にも優しい優秀食材鶏胸肉のポン酢焼き
◯スーパーの特売キャベツ使用のロールキャベツ
◯トマト入りグリーンサラダ
◯大豆イソフラボン摂取の為の納豆
はい、以上です。家族からのクレームは受け付けない事になっています
食べて片付けて、着替えて7時に子どもが塾に行くのと一緒にお外へGO
いつものナイトランコースへ
今日は寂しくお一人さま…
何か身体重いなぁ
妄想体重も程々にせんとリアルの自重に苦しむわ
ドスドスと1人で走っていると、前方から眩しいランナー集団ゼビオチームが「こんばんは」と挨拶してくださいました
こんなドスドス走りなのに、ランナーと認めてもらえるなんて嬉しい
とテンション爆上がり
なのに、これがまた身体と連動してないのよねー
なんで、今日こんな身体重いんかなぁと思っていたら、そや、さっき晩ご飯食べてもうたわ
カズレーザーさんの番組で『給食食べて5時間目体育はダメ』って言ってのに！
やってもうたわー
まぁ元々身体は重いんだけど
何とか今日のノルマ達成
帰って速攻でシャワーを浴びて花粉をオフ
花粉症ユーザーの皆さま、外から帰られたら、可能な限りなる早で花粉オフってくださいね
走行距離:5km
月間走行距離: 19.2km
トータル走行距離: 101.9km
わぉ！今年の１月からのトータル走行距離が初の3桁行ったわ
て、フルマラソンランナーさんは月間で何100キロとか走ってるんだから、相変わらずのミジンコランナーに変わりはない