関節炎て長引くのよね…

ハーフマラソン後、関節痛に悩まされ、まぁそのうち治るわと能天気をさらけ出してたのが、大きな過ち悲しい自然治癒力を謎に過信…もうそんな若さじゃなかったわ泣き笑い


全く治る気配がない為、今週の月曜日からテーピングをしてもらう事にした。


         ↑閲覧注意泣き笑い

何この安定感びっくりガッチリとしたホールド力筋肉こりゃあええわ照れと思っていても普通に仕事するだけで、毎日6,000歩以上歩く職場故に痛みが完全に消える事は無い昇天


この1週間完全にノートレ(NOトレーニング)だったので、そろそろ脂肪に喝を入れなければアセアセ


という事で1週間振りのナイトランに参加ルンルン

しかし、みんな自主トレにて結局お一人さまでのランとなったあしあとダッシュ


今日の昼間の最高気温は18℃。夜も16℃ぐらいはあるんじゃない?ってぐらい生暖かいギザギザ

本当は半袖Tシャツだけで走りたいけど、この時期に半袖で家から出掛ける勇気がないアセアセ世間体が気になるお年頃泣き笑い

よって、アンダーにユニクロのヒートテック着用で走る。熱い、直ぐ熱くなるタイプアセアセ


足、痛い、足、痛い…と思いながらもしばらく走ると痛みがフッと消えたり、復活したりでなんとか4.8km終了キラキラ


痛みと相談しながらもぼちぼち走れそうな予感がするそんなランになりましたとさ看板持ちイエローハーツ

そして花粉にやられるえーんえーんえーん


走行距離:4.8km

月間走行距離: 12.0km

トータル走行距離:94.7km