今日も1日お疲れ様です！
4/12(日)に
トレラン3週連続チャレンジの締めである
第一回和気アルプストレイル50に参加して来ました！
コースは、、
〇ロング46km累積標高2,800m
〇ミドル20km累積標高1,200m
〇ショート12km累積標高800m
で、恐る恐るミドルにチャレンジ🥺
神島トレイルは20kmだったから何とかイケるかなと…
この大会はトレラン界のレジェンド
鏑木毅（かぶらき）さんが４年の歳月を掛けて地元のトレラン協会？の方々、町長さんなどと準備をして創り上げた大会との事🥹
当日も盛り上げてくださいました。
遡って…朝は4:50起床
6:40出発
7:20川沿いの駐車場着
からの送迎ピストンバスに乗車し
8:00わけドーム着
8:15から準備体操で受付は8:30まで
なんと‼️
受付時に手荷物検査ありです‼️
必携品:エコカップ、雨カッパ、エマージェンシーシート、笛、携帯電話、行動食、救急用品など
大会要綱に書いてあるのですが…
初トレランの時は全部揃えたけど、手荷物検査は無くて…味をしめてその後はルーズに…🥲
エコカップとエマージェンシーシートを忘れてました😭
エマージェンシーシートは確信犯です😂
係さん『忘れた人は購入してください！』
と言われドーム内のショップへ🚶♀️
ショップ店員さん『売切れたんで今回はもう良いですよ🙂』
『エコカップは参加賞の中に入っているので使ってください』
と！ギリセーフでした🥹
最近こういうパターン多いな😇
参加賞のエコカップ⬇️
と、その他の参加賞⬇️
完走タオルではなく、『完走手ぬぐい』でした。
この大会は計測チップ採用なので、参加費はお高めです…
⬇️鏑木さんのインスタから
鯉のぼり手ぬぐいかわいい🩷
受付後、
ドームに隣接するトイレへ行って、準備体操
有名な方のご指導だったのですが…
トイレに行っていて聞けていなかった😂
動画撮りたいぐらいしっかりとした楽しい準備体操をしてくださいました！
各コース約300人のランナー
お天気が良くて景色良い〜
最初の5kmはロードを走ります
旧片上鉄道の駅跡が風情あり
登山口の神社で無事生還を祈ります⛩️
からの登山口大渋滞😂
だいたいこうなりますよね🥹
記録を狙う方はロードでぶっちぎってください🥹
この後、400mひたすら登ります…
お城の跡地で色々と看板はあるのですがゆっくり見る事もなく…
とりあえず写真のみ📷✨
山を少し降りると素敵な遊具の広場がありました
『和気美しい森』の一角かな…
からの第1エイドーーー！
スポドリ、コーラ、なっちゃん、お水ありました🙆♀️
フルーツポンチ、ポテチGET！
エイドは個数制限なくて、『食べて〜』って🥹
バナナ、梅干しGET！
黒豆入りおにぎり🍙、お味噌汁GET！
お味噌汁と梅干しの塩分が染みましたー🥹
塩タブレットとフルーツグミもいただきました。
『マイボトルに水を入れてください！足りてますか？』って係の方がずっと気に掛けてくださっていましたが、スポドリ1Lあるからまぁ良いかぁって思い後半地獄みます😇
お腹を満たした後は、ひたすら、舗装路で山を降ります。それはそれで膝にクル😇
その後また山道へ⛰️
和気アルプス縦走の始まりです🥹
鏑木さんのメッセージボードがあちこちにありました🥹
剣峰ピーク
神の上山ピーク
係の方が要所要所に立ってくださり、チリンチリン鳴らしながら、応援してくださいました🙏🏻
カオナシさんも2箇所で応援📣してくれたー
絶景ですよー
他にも絶景色々ありましたが、後ろの方との兼ね合いとかで写真撮れない場面も
山を降りて
和気武道館で第2エイドーーー！（最終エイド）
おにぎり🍙、梅干し、塩タブレットGET！
お茶漬けは…食べれなくは無いけど…スルー
ぜんざいGET！甘みと塩味がベストバランス✨️
バナナ、オレンジ🍊、グミGET！
スポドリ、コーラ、なっちゃんもらったー
シャワー🚿コーナーもあって
『アルプス日陰ないよー。水かぶって行ってー』って言ってくださり、後頸部に掛けてくださいました😊
メンズは頭ガッツリ濡らしてましたね！
コレが後から効いてきましたよ🥹
和気アルプス縦走再び
和気アルプスは岩肌が多いんですよねー
結構急な斜面の岩肌も
眺望ヨシ🙌🏻
でも暑い🫠🥵
竜王山
山の尾根なので日陰なく、ペットボトルのスポドリがどんどん消費される💦
⬆️鯉のぼりのマーキングテープも沢山付けてくださっていました。
2~30m毎？ぐらい？
初開催って事でルートを迷わないように気遣いが最強すぎました🥹
尾根の人の列見えますかぁ😂⬇️
友達と登山した時に、お昼ご飯を食べるスポット⬇️
この日は写真のみでスルー🥹
穂高山ピーク
低山なのにそれなりのアルプス感✨️
ココ⬇️で感動の再会が‼️
神島トレイルでお友達になった名古屋ウィメンズ仲間のぷるたんさん(自称が既に匿名なのでこのまま採用😂)と再会出来ました🙌🏻
まだまだ降りて上がって和気富士目指します
和気富士到着🙌🏻
ぷるたんさんとあみーご
この後和気富士下山中にぷるたんさんとは一旦お別れし、先にゴールで待つ事に。
ラスト1kmはロードでゴールのわけドームへ
この最後のロードはサイクリングコースで走りやすいんだけど、暑さで喉がカラカラ💦
やっぱりエイドでペットボトルに水を補給させていただくべきでした🥲
ゴール後に、途中で何度か抜き抜かれつを繰り返した見ず知らずの戦友さんに写真を撮っていただきました😂
ロードからの登り地獄がえぐい🥹
下りは楽ちんだけど膝にクルのよね🥲
ラストのロードは信号🚥ガチャあり🤣
捕まった人🥹
両足足底、両膝にテーピングをして、カロナール飲んで後半でコムレケア追加
足が攣ってる方もおられた😭
トレランリュックが塩吹いてました🤣初🤣
この後は、徒歩3分程の和気鵜飼谷温泉♨️でスッキリ✨
参加賞を利用して100円で入れました。
女湯♨️はそんなに混雑してなかったです。
遅かったからもある😅
ゴール後に東京から来た旅ランガールとおしゃべりしてました。
前後2泊して観光して帰るそうで、岡山のお気に入りは『ままかり』というマイナー素敵💓女子でした🥳
総上昇量と下降量‼️
アップダウンは、このトレラン3連チャンの最高レベル🤣
神島トレイルの総上昇量767mのち筋肉痛😵💫
正木山トレイルが605m
ちなみに、あさくちマラニック741m（28km）
奈義トレイル試走会が1,595m(15km)コレ下り地獄で膝昇天😇したやつ
トレラン3連チャンがこの大会で良かった。
足がバキバキ。
筋肉痛っていうより張ってる…
総仕上げ的に楽しめました！
大会にご尽力された運営、ボランティア、町民の皆さま方、ありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️
thank you for reading⛰️⛰️⛰️