いつも体がだるくて元気がない
痩せるためには
「運動」「食事」が大切ってことはかなりダイエットを
心掛ける人にとっては重要なことは分かってますよね。
でも、なかなか続けられない人もおおいのでは？
実は世の中に「食べても太らないカラダ」の人って
いたりします。
「あの人なんであんなに食べるのにスリムなの？」って。
そんな方は「痩せるポイント」っていうのをしっかり
把握してるのかもしれませんね。
その「痩せるポイント」ってなんでしょう？？
今回は
「これなら続けられる！！痩せる３大ポイントを生かした生活習慣をしよう！！」
をテーマにお送りします。
では今日のメニューです。
◆ 生活習慣でやせる３大ポイントとは？
◆ これで痩せた！！ダイエット成功者がやったエクササイズ
◆ お得＆サンプルコーナー
◆ 編集後記
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生活習慣でやせる３大ポイントとは？
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毎日の生活習慣で痩せるポイントがあるってお話
覚えていますか？
実は何気なく毎日を送っていると
人間っていろんなことが退化してしまうんですね。
だから「最近やせないな？」なんて思っている人は
生活習慣が意外と乱れていたりすることがあるかも？
ということで
生活習慣で痩せる３大ポイントとは？？
これは
・ 自律神経を整える
・ 腸活をする
・ 血流をアップする
これが痩せるための３大ポイントなんですね。
実はこの３つには密接なつながりがあるんです。
まず、自律神経って言葉聞いたことあると思うけど
知ってますか？
自律神経とは内臓機能や血流、呼吸をコントロールする
指令塔なんです。
この３つのバランス（自律神経、腸活、血流）が悪くなると
血流が滞って腸内環境が悪くなって
全身の細胞に送るはずの栄養が脂肪となって
蓄積されてしまうんですね。
なので、食べないのに太ってしまうのはこのせいなんです。
で、この逆に食べても痩せている人は
この３大ポイントのバランスがしっかり整っている人ナンデスって。
じゃあどうやってこの
自律神経を整えて
腸内活動を活発にして
血流ををアップさせるのか？
次回はこの３大ポイントの具体的生活習慣について
お送りしますね。
お楽しみに!(^^)!
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これで痩せた！！ダイエット成功者がやったエクササイズ
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簡単で習慣化しやすく
「ながらヤセ」の定番！！
骨盤回しダイエット！！
知ってますか？
骨盤をほぐすことによって
ゆがみをを整えて痩せやすい体を作るエクササイズなんですね。
ＴＶを見ながらとか家事をしながらとか
簡単にすぐ始められるのが魅力。
お腹まわり、腰回りが気になる方にお勧めです(*^_^*)
やり方はこちらのサイトを参考にするといいかも。
簡単だから毎日できそうですね
ではこちらをどうぞ
＞＞ http://slism.jp/communication/pelvis-diet.html
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お得＆サンプルコーナー
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好きなものを自由に味わう食事は、
人生の大きな楽しみのひとつですね。
でも、ごはんや麺類、甘いものなど、食事の炭水化物（糖質）が
気になって、食事が楽しめなくなっていませんか。
いつも元気で、ずっと好きなメニューを楽しむために、
大切なのは、食事でとった炭水化物を
エネルギーとしてきちんと消費すること。
バランスのいい食事と適度な運動を続けることがカギとなります。
食事の糖質が気になっているけど、どうしても運動不足。
栄養バランスや生活習慣が乱れがちという多くの現代人を
サポートするために誕生したのが、
ライオンのビタミンB1（※）配合サプリメント「田七人参習慣」です！
ライオンは、健康で活動的に過ごせる「健康寿命」に役立ちたいと
願い、約1000種類もの植物原料の中から田七人参に着目。
古来より珍重されてきた食材に秘められた力を科学的に究明し、
ビタミンB1（※）配合のサプリメントとして完成させました。
※ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ライオンだからつくることができた『田七人参習慣』を
まずは【無料で7日間】、試してみるチャンス！
そろそろ本気で食事の炭水化物（糖質）との
上手なつき合い方を考えたい。
これから先も活力に満ちた自分でありたい。
健康を前向きに考えるあなたにこそ、おすすめします！
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≪≪ライオンが発見！貴重成分・パナキサトリオールのパワー≫≫
中国では古来より健康のために珍重されてきた田七人参。
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ライオンでは、田七人参にごくわずかに含まれる成分
パナキサトリオールに潜在的パワーがあることを発見。
様々な大学との共同研究により、科学的に追究しました。
さらに、この希少成分を効率よく濃縮化する独自製法を開発。
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田七人参の成分を科学的に追究し、ビタミンB1を
配合したサプリメント、
それがライオンの『田七人参習慣』なのです。
しかも、食事のタイミングを気にせず、いつ摂ってもＯＫ。
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続けやすさも、うれしいポイントです。
運動と食生活にプラスする習慣で、
炭水化物（糖質）と上手につき合っていきませんか。
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古来より伝わる貴重な素材のパワーでいきいきとした毎日を。
ライオンの『田七人参習慣』は、
・食事を思いっきり楽しみたい。
・健康診断でどきどきしたくない。
・続けられる健康習慣を探している。
という方に試していただきたいサプリメントです。
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●商品やご注文に関するお問い合わせは
LION通販お客様センター
0120-056-208（受付時間 毎日9:00～20:00 年中無休）
Email: support@lionshop.jp
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編集後記
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もうすぐ子供の誕生日とクリスマスがやってきます。
子供の誕生日は１２月４日生まれと
微妙にクリスマスと近い日なんです。
プレゼントはいつも２つあげるべきか
悩むところだけど
最近は１つしかあげてません(*^_^*)
でも夜のパティーはちゃんと２日やりますよ。
ただ、ケーキや子供の好きなメニューを作ると
カロリーが高くなりますよね。
なので今度ケーキを作るときは
カロリーの低い且つおいしいケーキを作りたいけど
できるかな？
ちなみにプレゼントは今さらながら「Ｗｉｉ」を
オークションで落札？！しました。
ゲームがなかった我が家に初めてゲームがやってきます(*^_^*)
子供より親の方が夢中になるかも？！
楽しみです！！
本日もお読みいただいてありがとうございました<(_ _)>
ポチっとペタっとしてくれるとうれしいです。
