ダイエット！8キロ痩せた！

ダイエットが成功しても油断してはいけない

一日一食置き換えダイエットで8キロ落としました！

でもまだ安心はできないわ！

リバウンドという怖いものがあるからね😱💦

たとえ1週間に5キロ痩せることができても、

その反動でもっと太ってしまうこともあります。

私は２月から５月までダイエットして

油断せずにきました！

写真は

２月と５月の比較写真。

見たらめちゃくちゃ怖いけど

自分と戦うため公開します！

とりあえず、スタート地点にきました！

ここからが本番！

目標はあと5キロ！

引き続き

モチベーション高く

一食置き換えダイエットと水。

足の半月板あたりが動かせないから

歩く運動の代わりに

布団の上で腹筋！

ＡからＺのアルファベットを足で描きます！

あと少し

油断せずに

気合いで頑張ります！

AYUMOに

餌を与えないでくださいねぇ🤣

ほんまに、頑張ります‼️

みんな、応援宜しくお願い致します😊❤️