ダイエット宣言
おはようございます❣️
パジャマのまま失礼します！
パジャマのまま失礼します！昨日、早くね過ぎ？て
こんな中途半端な時間に
目覚めてしまいました。
体重計に久しぶりにのったら
やばぁ～い😱
デブに戻りつつあるから
今日から
スーパーダイエット‼️
Dr.Cらぼ様の
ウルトラダイエットアイテムの
力をお借りして
本日より
【一食置き換えダイエット】
頑張ります！
（昼間に美禅食かアサイースムージー）
原因はわかってるねんなぁ～
★冬だった
★寒くてあまり走らなかった
★気がついたら桜に酔ってた
★ケーキを食べた
★朝のパン
★うどん
★米を食べる率が高かった
★ストレス解消のお菓子
★寝る前の一口
まだまだ出てくるが
元に戻したいから
頑張ります！
書き込み用の紙いゃ～しかし
人間ストレスためたら
あかんね～😱
何がストレスの原因かは
わかってるねんなぁ～
たった１つだけ
自分の中でわかってるねん！
せやから
余計に立ち向かわなあかんね！
証拠写真A人間みんなストレスあるから
皆様も食に走りがちですが
身体、健康、美的の為、
ラブ運アップの為に
暴飲暴食は
やめましょう。
AYUMOの全身が分かる証拠写真B先日のCラバー撮影の時のもの
皆様、
AYUMOダイエット宣言しましたよ！
応援宜しくお願い致します。
【ダイエットスケジュールと目標】
4/7から4/14
Dr.Cらぽ様の
京都ABCキャラバンの日の舞台に向けて
メニューは
朝はコーヒーとヨーグルト
昼は一食置き換えダイエット
夜は肉‼️と野菜のみ
頑張ります！
ダイエット頑張りたい方、
是非良かったら
AYUMOと一緒に一週間頑張りませんか？
さぁ～気合いを入れて
今日も元気にSunny Side Up✨✨✨