【急いで⚠️憂鬱な夏休みを乗り切る秘策】
今年も来ます‼️
子供たちは楽しみにしている夏休み！
親にとっては…魔の夏休み
・食事の準備(弁当)
・家事が増える
・生活リズムが崩れる
・遊びに連れて行く頻度が増えて疲れが溜まる
自分の時間が更にない！！！
我が家にも体力オバケの三兄弟がいるので
自分の思い通りに時間は取れないし
各方面から「お母さーん！」コールが鳴り止まないので
「お母さんは1人しかいないんだよ‼️‼️😤」
とブチ切れることも多々。笑
かといってテレビばかりに
子守させるわけにもいかないし…
どうせなら
余裕を持って夏を満喫して過ごしたい！
って誰でも思ってるよね😉
だったら
疲れない身体に変えるしかないのよ！
「そんな簡単に言わないでよ」
「子供がいるから今の生活パターンは変えられない」
って思うかもしれないけど…
このままでは今年も先が見えてる
疲れた…
しんどい…
で1ヶ月半を気力で乗り切る夏休みになる
今までの1日を客観的に見てみて！
今まで当たり前だった時間の使い方を
ちょっとだけ変えて
自分の時間を捻出する！
その時間は自分のメンテナンス💕
例えば私の場合…
朝はいくら早く起きても
私が起きたら子供が一緒に起きてくることがあるから諦めて、
夕飯、お風呂を済ませた寝る前の時間
いつもなら
「もうそろそろ寝ようよ〜」
って子供たちに問いかけながらスマホ触ってる時間
を活用！
休みの日は朝から夜まで出かけない限り
探せば15分くらい見つかるし
最初は無理やりでも自分の時間を15分作る
子供に邪魔されるかもしれないけど
やっぱ無理だ！って諦めるんじゃなくて
毎日時間をとる！！
そしたら子供も
"今お母さんの時間"ってわかってくるから
これ続けたら
どんどん疲れない身体に変わっていくし
疲れない身体＝整ってる
ってことだから
スタイルアップも自然に叶ってる！
毎日忙しいのは重々承知だけど
忙しい…時間がない…って言ってたら
いつまで経っても変わらない
忙しい中でもできる人は
この先も習慣になって
ずっと"今が一番の身体"をキープできるよ！！
今年の夏は自分を変えるチャンスに変えてみない？
端麗美脚プログラム
7月生募集中💕
まずは個別カウンセリングでどんな自分になりたいのか
答え合わせしましょう☺️
お申込みはこちら
↓↓↓
