本日もご訪問いただきありがとうございます
オンラインレッスンサービス[クラスモール]にて１月末よりレッスンを開始し
１月末の３日間
毎日１名様以上の方にご予約いただき
三日間で合計７名様にご参加いただきました
（うち２名様はモニターとして参加していただきました）
本当にありがとうございます
２月は
金曜日
夜22:00-22:30
夜22:00-22:30土曜日
朝8:00-8:45
朝8:00-8:45にレッスンをご用意しております
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会員登録で二回目以降の予約も簡単です♡
お得な回数券もご用意しております
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「子どもと向き合う」とき
どうしてますか？
うちの子達は
よく
「これ見てー」
「すごいよぉ」
「ちょっと来てー」
って言ってきます。
これとっっても可愛い
でも自分が忙しいと
「ちょっと待ってね」
「今行くからね」
「ちょっと待ってって言ってるじゃん」
「いーまーいーきーまーすうー（反抗期のように）」
ってなりませんか？？
可愛い子どもが一生懸命
こっちを見て欲しいって言ってるね。
見てあげたいけど
自分も今やりたいことがあるんだよなぁ
そんなときは
１分でいいから
子どものやりたいことを
やってあげてみてください
私も今日
もうこれから幼稚園に送って行くよっていうタイミングに
「昨日椅子取りゲームやろうって言ってたのにやってないから今やりたい」
って言われました
笑
笑正直「今？？」と思ったし
「帰ってきたらやろうよ」って言ったけど
納得しない様子。
ここで本当に時間がギリギリ
余裕ないよっていうときは
「今無理だよ！行くよ！」と言いますが
今日は時間的に余裕があったので
一緒に椅子取りゲームをすることにしました
（朝から親子で椅子取りゲームって）
）私がトイレに行っている間に
椅子を用意しておいてねと伝えて
戻ってくると
こんな状態！！
クッションの下には子ども椅子や缶、私のフォームローラーが
で、実際にやってみました
「音楽かけて」って言われたけどさすがにそんなに時間はない
歌いながら
娘に「ストップ」と言ってもらって
座ってみるとこのクッション椅子座り心地がよく
「よく作ったね」と
３回くらい二人でケラケラ笑いながらやってみると
娘も納得して
じゃあ幼稚園行こうか となりました
いつも忙しくてつい待たせてしまうし
ながら対応になってしまうけど
１分でいいから正面から向き合うと
案外すっと満足してくれると思います。
１分でいいから
お試しあれ〜
目と目を合わせて子どもと向き合ってみてね
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いつも誰かのために頑張る方へのオンラインヨガ
妻でもない
ママでもない
「私」を取り戻す時間
をご一緒しましょう♡
ヨガの時間を
自分のためだけの時間に♡
胸を開いて
背筋を伸ばして
呼吸を深めたら
体も心も軽くなります^ ^
少しでいい、今やってみて？
どうですか？呼吸深まったかな？
どうですか？呼吸深まったかな？
ヨガのポーズを通して
より全身を使って
空気を身体中に通せますよ♡
【夜ヨガ】
家族のお世話が終わったら
ふっと一息✨
30分だけでも
自分のための時間を過ごしませんか？？
女性に特にオススメの
🌙月礼拝🌙
というゆったりヨガで
腰回りを温めて
ぐっすり眠れます😪
冷え性の方にも好評
夜開催の月礼拝🌙
【朝ヨガ】
体幹を鍛える
太陽礼拝ヨガ
お腹に効かせて代謝アップを目指します
軽減ポーズもご用意していますので
運動が久しぶりの方や
ヨガが初めての方もご安心♡
２月の予定
１１・１２日を除く
毎週金曜・土曜
[夜ヨガ] 金曜日
４日・１８日・２５日 22:00〜22:30
[朝ヨガ] 土曜日
５日・１９日・２６日 8:00〜8:45
どちらも一回1000円
一回800円で受けられる
お得な回数券もご用意しております
（有効期限４ヶ月）
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ではまた明日−！！