今日は土用の丑の日ですね。
最近、本当にお疲れ気味のダンナ君。
昨日は「ささみと豆腐」でタンパク質たっぷりメニューにしたけど、
胃腸や肝臓も労わらないと。
ということで、
今日は「しじみとアオサ汁」と一緒に
うなぎを食べてもらおう😊
副菜は長女が便秘気味なので、
「しめじともやしのツナ炒め」を追加。
（原価安くて、美味しいって最強🤩）
私の好みで「九条ネギ」もトッピング♪
デトックス効果も期待して、最近お気に入りの
「無限大葉」も漬けておく…。
（ごま油、醤油、大葉で半日漬けるだけ）
※これご飯が止まらないので要注意です😂
おうちご飯で少しでも元気を取り戻して
頑張ってほしいなと思います。
ご飯も大事だけど、ストレスを溜めないことが1番だなと思う
今日この頃。
旦那はほぼ毎日、酎ハイを飲むんだけど、
お酒は体に良くない！と止めたら、
きっとストレスでもっと体調崩しそう笑
だから飲みたい気持ちはもちろん満たして、
肝臓労わる方法を追加した方が
断然、体にとってはストレスフリーだよね。
心と体は繋がっている。
だから体のケガと同じように、心もセルフケアが大切です。
あなたの今日が少しでも楽に過ごせますように。
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橘歩実