前回ブログで
勝手に燃え尽き症候群状態
であることはお伝えしたかと
思いますが
なんとなく
やる気が出ない
ずーっと同じこと考えてる
ボーっとしちゃってる
あれもこれも
やらなければならない
と思ってるだけ
そんな時には
もう有無を言わさず
とにかく
MOVE!!!!!
動く！！！！！
掛け声は
「せーの！」
でも
「さぁて！」
でも
「よーし！」
でも何でも良いんだけど
とにかく
動こう！！！
何から手を付けたら良いのか？
はてなマークが出てる人も
まずは体を動かそう
脳と体はリンクしているから
脳が動かない時には
もう体から動かす（強制的に）
どうしても動けない
って人はこれを試してみて！
自分で声に出しながら
カウントする
「５・４・３・２・１」
で「１」と同時に立つ
↓
顔を洗う
↓
着替える
↓
散歩する
これで一旦強制的に動く！
するとどうでしょう
あら不思議
頭がスッキリするじゃ～
ありませんか～
（チャーリー浜風に
)
古い！古すぎる
知らない人は、ググってみて
だまされたと思ってやってみて！
そして、
「あ！私今日動いたじゃん！
ヨシヨシ
」
って自分を褒める！
ここまででワンセットです
体を動かすこと
ついでに
深呼吸して外の空気を
たっぷり体に取り入れる事
こいれでだいぶパワー戻ってきます
もう一回いうね
大事だから
MOVE!!!!
動こう！！！！
あ！
でも、雪道は気を付けてね
今日も読んでくれてありがとう
またね
Thank u for ur time
See u soon