以前、娘に対して怒るっていう話をしたら、
｢えーーー！怒るのーー？想像できない！｣
って言われた（笑）
そりゃ、怒りますよ。
オモチャ出しっぱなしとか、
ごはん食べないとか、
いろいろ…
なんなら毎日怒ってます（笑）
子育てだけじゃなくても、
いっぱいイライラします（笑）
今まで
イライラ＝悪いこと、大人気ない
って思ってて、
イライラする度に、あぁダメだな～って思ってたんですけど、やめました！
別に悪い事じゃない。
(周りに撒き散らすのは考えものだけど)
今はイライラすると、とりあえずノートに書きます。
イライラした事実を書く。
それに対して、何でイライラしたのか書く。
例えば、
｢夫にまた東京行くの？って言われた｣(事実)
｢なんで？って言われると、責められているような気がしたから｣(理由)
いやいや、責めてはない！！笑
って気づくんですよね～。
むしろ、そりゃ気になるよな～、
東京で自分の奥さんがいきなり仕事してるってどういうこと？！って感じだよな～って。
こういうSNSの投稿だと、
なんかこの表現嫌だな～(好みの問題)とか、
エネルギー下がるわ～とか。
とにかくいろいろ感じます。
今までは、ほとんど蓋をしてきて
｢常にポジティブ｣がいいと思っていたけど、
今はちゃんと嫌な気持ちも感じて掘り下げる。
何がいいって自分を大事にしてる感じがするんです。
そっか～、私はこういう表現だとこういう風に感じるんだな～って。
ただ、それを見つめるだけ。
じーーーーっと。
そうしていると、自分の思い込みに気づくんですよね！
例えば、
｢〇〇やってないって、それ売れない起業家ですよ！｣みたいなのは、気分が下がる（笑）
その人のことをどう思うかは別として。
そこで、なんで気分が下がるんだろう～？って見つめるんです。
その人が言うことを私ができてないから。
売れたいから。
いや、待てよ。それは私がやりたいこと？
それをやったらみんな売れるの？
時には、そうなんだ！やってみよ～！
っていろんな感情が出てきます。
基本私は｢やってみよ～！｣っていうタイプ。
でも、最近は同時に
｢それは、私の在り方に反していないか？｣って
考えるようにもなりました。
例えば、私は私のところへ来られた方に
ブログを書くことをすすめるんですが、
｢それって絶対ですか？｣って聞かれたら、
絶対って何？！って思う。
絶対道が開ける方法があったらみんなやってるって（笑）
私がブログを始めていいことがたくさん起こったからすすめてるだけ。
だから、ブログを書くことが｢在り方｣に反しているならやらなくていいんですよね。
でも、私はこういうの好きで感心したし、写真も撮った。
もし、イライラやモヤモヤを感じたら、
一旦ストップするのはいいけど、
ちゃんと｢なんでそう感じるのか？｣をじっくり感じて、
｢じゃあ、どうありたいか？｣を決めましょ！
イライラもモヤモヤも結果ぜ～んぶプラスにしていこう！！
ミラーレス一眼レフで、
キレイにオシャレに撮ります♡
こんな宣材写真も♡
