月経前症候群

こんな言葉を思い出してぐぐってみました
そういえば、“生理前”に体重が増えることを忘れていました
いつも増えて焦って、生理がくると元に戻ります

そういえばそろそろ…

くればの話ですが


今回もその“生理前症候群”なことを祈ります

気になる方はぐぐってみて下さい

個人差はあるものの１～３㌔、ホルモンのバランスで増えるそうその殆どが水分の蓄積
ようするに浮腫ですね


女性の大敵浮腫
実は私、浮腫やすいらしく、妊娠中もかなり悩まされました


塩分には気をつけなければ

体重元に戻るといいな

ショック

実はまた２㌔太りました
まっ、私の食生活を見れば、当たり前だと思われると思いますが

とにかくショックで

小麦粉もお酒もやめられないし

朝から落ちまくり

なんとかダイエットしなければ

今日パパに用意してきたご飯です


鶏肉と根菜の照り焼きです
最近ワンパターンですよね～

西海岸公園

今日はパパがお休みだったんで、私のお仕事が終わって、お昼に作っておいてた、そぼろ御飯を食べて、



家族で西海岸公園へ行きました
沢山滑り台をした後、海を見て

帰ってきました


暖かかったから海も綺麗で人もわんさかいました
早く夏にならないかな



帰ってきて娘達と夕飯の支度

今日もパパのリクエストでピザです

残金４００円で、大好きなラーメンも食べに行けなくて、少々下がり気味なパパもピザが出来ると、
『幸せ～』
と笑顔に戻りました


写真は
ジャガ芋とベーコンのピザ




と

照り焼きチキンのピザ





で～す


まさしく貧乏暇なし（笑）



でも、この一生懸命みんなで頑張る感じが私なかなか好き


今日も大好きなお酒が飲めて、美味しいご飯があって、私の料理を『美味しい』と言ってくれる人がいる


明日も頑張りま～す