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今日は、
私が妊活中にサプリのように
食べていたスーパーフードのご紹介。
そういえば、
私はサプリは飲んでいなかったなぁ。
そこまでお金をかけれなかったってのが
大きいんですけどねっ
でも、薬膳の本などで少し勉強して、
スーパーフードのように
妊娠にいいと言われる食べ物を
サプリ代わりに食べていたんです。
ではでは、
毎日食べていたもの
クコの実のご紹介
クコの実 （コジベリー）
クコの実とは？
中国では、何千年も前から「不老長寿の薬」
と言われていたそう。
世界三大美女の楊貴妃も愛用していたとか。
杏仁豆腐の上に、
ちょんっと乗っている赤い実がクコの実。
最近は、セレブがスーパーフードとして、
愛用することで話題に。
薬膳では、
生殖能力と最も深い関わりがあるのが、
「 腎 」。
東洋医学で言う「腎」は
西洋医学の腎臓だけを指すのではなく、
成長・発育・生殖など、
生命の根本に関わりのある臓器なんだって
その腎を補うのが、クコの実。
どんどん老化していく卵子
の質を上げる為にとてもいい食材。
卵子の老化に関しては、
抗えない事実だったので、
少しでも防ぐためにコツコツ食べてたんです。
私は、スプーン大１くらいを
毎日、お茶に入れて食べてましたよ。
そのままだと、固いんだけど
お茶に入れると柔らかくなって、
ほんのり甘く、
私は食べやすかったな。
私のおすすめは、黒豆茶に入れる♪
毎日の、日課だった。
卵ちゃん、元気になれ～。
少しでも若くなれ～。
って念を入れながら飲んでたんですよ～。
お試しにちょうどいいかな☆
私は、たくさん食べるから、
５００ｇ～１㎏買っていました。
＼最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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