おはようございます！
レッスン中に2人でうっとり〜。
今日は月１の診察日です。
実は、
４月11日にリフレックスを
５月16日にユーロジン（エスタゾラム）もやめて、
夢の「断薬成功🎊」
と思ったのですが、
「ふーん、こんなものか」
って感じ💦。
劇的にその日からよく眠れる訳でもなく、
我慢は続くのよ。
すぐに寝付けて、
４時間〜４時間半で目が覚める。
ある方のブログに
「離脱症状が不眠だけになって、
耐えきれず再服薬する方がいらっしゃるけれど、
それはとてももったいない。
次に断薬する時は、
不眠だけじゃ収まらない、
さらに辛い症状が何年も続く事があるという事を知っててほしい。」
とあって、
私なんて大した我慢じゃないわ
と思ってたけれど、
睡眠にいいときけば、試したくなるし、
午後はカフェインを気にしたりする。
何気に気になるのよ。
そこで来た〜４日前かな、
ひと口お酒を飲んでぼーっとしたのに、
もんもんと寝付けず、
徹夜になるかと思った。
イライラ、、、。
深夜3時頃
頭が痛くてバッファリンを飲んだら、
パタッと寝付けて起きたら6時。
短時間だけどぐっと深く寝たようで、
ほっとしました。
眠るのって難しいですねー。
お手上げ
。
。次の晩
また寝付けんかったら嫌だな〜。
と、
封印していた引き出しを開けて、
「リフレックス」
のカットした欠片を見つけて、
飲んでしまいました
。
。せっかく２ヶ月
自然にやめられた補助薬やのに。
10 時半に飲んでみたら、
あっという間に寝ており、
気がついたら５時半
。
。恐ろしく効く〜。
以前半錠とか、２年近く飲んでた時も、
減薬の補助薬で４分の1錠、１年飲んだ時も
睡眠薬の代わりになる程は、効かなかった。
あー
一番最初に飲んだ時は、
３日位ずーんと眠かったかな（遠い記憶）
再服薬しちゃった罪悪感はあったけど、
久しぶりの良く寝た感は、
めっちゃうれしい😃。
しかし、
このリフレックスの眠気ははじめだけ。
私の場合、３日位で薄れてくる。
しかも、
たった８分の1錠でも、
日中の眠気がついてまわり、
午前中は使いもんにならん。
座るとうとうと😴。
車の運転もうとうと（アブナイ❗️）
サプリと同レベルと思ってたけど、
こんな強い薬やったんか。
１日以来、また飲むのやめてるけど、
すっと眠れて５時間位
トイレにも起きずに眠れてる。
日中もすっきり。
サプリもなし。
１週間に1回位
リフレックスを飲んで休憩するのはどうだろう。
うつでもないのに、
抗うつ剤。
多分良くないよね。
やってみる？
ユーロジン（ベンゾ）は、もう要らないな。
ゴールは脳の回復だから、
回復まで、
だましだまし作戦で乗り切ってもいいのか。
なんとも優柔不断な私やわ
。
。そして今日は、
月１の診察日🏥です。
もし、
リフレックス８分の1錠を週１で飲んだとして、
今、手元に１０錠で８０週もつ計算。
うまくいけば、
診察は１年半以上先とか？
そんな人おるんか？
考えても仕方ないので、
診察行ってきます
。
。昨日のレッスン室からの夕陽。
レッスン中に2人でうっとり〜。
日常は戻りつつありますね！
感謝して大切に過ごさねば。
来週は
久しぶりの友人とのランチ計画。
やっと、病院、美容院以外のスケジュールがうれしいな❤️