受診日

おはようございます🌥。

すっきりしないお天気です。
寒くなるのかなぁ。
暖かいうちに特に寒い北側窓ガラスを拭こうと思ってたのに、、、ぐすん。

昨日は今年最後の診察日でした。
まぁまぁ良く眠れる事、
日中の眠気と、
頭の痺れた感じが嫌だと話しました。

でもそれは、この薬になった減薬前からで、
何にもせず、ぼーっと定位置に座りこんでしまうので、

頑張って動く、
用事を作るなどして日々やり過ごしています。

頭がぼーっとすると、無意識に増す食欲ガーン。


ヤバイ💦

先生は、
いつものようにオーリングテストをして、
「今はこのままお薬は動かして欲しくないと体は言ってるけどなぁ」と。

２週間前もそう言われたけど、
私が減らしたいという気持ちを伝えて、
同じ量と、減らした量の２種類お薬を出してもらいました。
減らした後３日位はぐっすり感はなく、
細切れ睡眠だけど、１週間で落ち着いてきた感じでした。なので、お守りの方は使わず照れ。

で今回も、
お正月は仕事もないし、
ほんの少し減らして下さいとお願いして、

昨晩、
0.03処方（減薬率85％）で寝ました。
服用前に全く眠気がこず、
仕方なく11時半過ぎ💊飲んで、
15分位で寝ついたものの、起きたら３時40分zzz。それからうつらうつらして、６時頃起きました。
眠気はありませんが
またふりだしに戻った感じです。
（こんな少量でも体が反応するのが不思議）

早く体が慣れてほし〜い。


先生には優秀な高校生の息子さんがいるのですが、
精神科医にはならせないとおっしゃいました。
「大変なだけだから」
漢方が専門の医院なので、西洋薬をやめたくて来られる患者さんも多く、他の精神科医とぶつかる事も多くしんどいみたいです。
私は理解してもらえてありがたい存在ですが。

来年の目標は、どんな事があっても

上を向いて歩こう！

過去を後悔しても仕方ない。
今置かれた場所で、必要とされるならば
今出来る事をやろう。

そうだ、今日は年内最後のジムに行かなきゃな🥊。
そろそろ定位置から動きます〜

覚書。