今日は、久しぶりに治療センターに行ってきました。
昨日は、珍しく７時間近く眠れたんですが、
最近眠りが浅くてしんどかったんです。
頭も回らなくて、
主人にも「喋りかけないで」オーラを出してました。
先生は、ちょっと頭をさわって、
「今日は、頭が張ってるなぁ。疲れがとれてないんじゃないかな。」
と言われてしまいました。
それから、
「食事をゆっくり、美味しいなぁって頭が感じるように食べてみて」
との事でした。
そういえば、私はせっかちで、
いつもレッスンとレッスンの間の30分で作って食べてが多く、
「美味しいなぁ」
とゆっくり味わう事がめったになかった気がします。
お昼も、
買い物の途中でおにぎり買って、スイーツと一緒にガツガツ食べたり、グラノーラですますし、
これじゃあ、体に良くないよね。
ちょっと反省。
あと、昨日精神科の先生に言われたんですが、
人は真夏や真冬よりも、
季節の変わり目に体調崩しやすいんだそう。
９月になってほっとした所に、この熱気。
自律神経には悪いよね。
多分体調不良は、このせいだと思いたい。
今は発表会の準備に片足入っちゃったから、
１人でやるしかないし、
自分が楽しまないと、出演する子達も、お客さんも、楽しめるはずないものね。
減薬は、一休みします。
で、一昨日布を買いに行きました。
まず第一弾。
これで、８人分の
「パプリカ」の衣装をつくるつもり。
もう後２回は、買いに行かないとだなと思う。
演奏が出来てきた順。小さい子順に作る予定。
衣装を渡すと、俄然皆やる気になってくれる ハズ。
と信じてミシンを出しました。
恐ろしい〜
。
記念品も一応頼んだし。
今日は、もう疲れたから明日からちょきちょきするかな。明後日からかな、、、、。
で、手芸屋さんでこんなん見つけました！
裾直しに便利そう。
早速、サテンの引きずってはいてたワイドパンツをすそ上げしてみました。
スティックのりみたいに、生地の両方の面に塗って、
ぺたんと押して終わり。かんたん〜
これでバッグとか、何でも作れて、24時間したら洗濯しても取れないんだって💦
アイロンも要らないし、スカートの裾とかちょっとほつれた時にも便利じゃない？
ひょっとして皆知ってたりして？
皆さん、季節はまだ「夏」ですよ。
油断せずに過ごして下さいね〜！
あと、最後になりましたが、
台風の被害があった地方の皆さん、暑い中お疲れ様です。どうぞ、体調崩されませんように。
のんきなブログを書いてしまい申し訳ありません。