減らしてみたけれど

おはようございます。

９月だというのに

こちらはまだまなつです

いつになったら秋を感じられるんでしょうか？

バテバテです💦

来週の診察まで、0.65でと言われた睡眠薬。

11時半位から5時位まで眠れるので、

もうちょい寝たいけど、

一か月経つし、減らしてみようかと、

またまた出ました水溶液減薬

文系だからか、

シリンダー？の目盛りがよく見えないからか、

この作業が嫌でたまらない。

とにかく夜が憂鬱です。

３日前から、0.6にして見たら、

寝付くのは一瞬なんだけど、

毎晩3時に目が覚めて、そこから眠いのに眠れない

このまま、４時間睡眠を我慢するべきか、

元に戻すか悩んでいます。

同じお薬を断薬された方が、0.75から、0.5までが鬼門と書かれていて、その方は「酸棗仁湯」という漢方薬を0.75から併用したとあるのですが、

主治医に聞くと、「私には合わない」と言うのです。

大体漢方薬で、効いた事がないのでそうなのかなぁとも思いますが、

何か裏技はないだろうか。

治療センターも、ヘルストロンも、これ以上は無理なのかもしれない。

次の診察で、そう言ったらもう少しこのままの量でいきましょうって言われるんだろうな。

元に戻しても、少しは楽になるだろうけど、

やっぱり不自然な眠りだし、

お昼寝もできないし、

ぼーっとする、ピリピリする感じが残って

ほんと毎日眠いです💦

あーどうしたらいいの。

困った時の神頼み

じゃないけれど、実家のお墓に行ってきました。

先日、高野山で買ってきた「字の出るお線香」

このお線香、だんだん無くなっていかず、30分位で下まで白くなっていくらしいのですが、

もう、☀️がさんさんで、暑くて最後まで待てずに失礼しました💦

おじいちゃん、おばあちゃん

なかなかお参りも行かず、ごめんなさい。

どうか、私に力を下さい

また、涼しくなったらお参り行きますね！