こんにちは！
昨日は、何とか暑い中
はるばる精神科の診察を終え、
また微々たる量ですが、減薬する事になりました。
ユーロジン0.7mg→0.65mg（ジアゼパム換算1.625）
リフレックス8分の1錠は、変わらずです。
ほんとは０.6にしたかったけど、
暑い時ですし、
無理せずいきましょうと言われました。
名倉さんのニュースを見て思い出しました。
私も、うつの症状が出る半年前位に、
「頚椎椎間板ヘルニア」になり、どの体勢でも痛く、
常に頭を手で支えていて、眠りにくくなり、マットや枕を取っ替え引っ替えしました。
整形外科も、いろいろ通って「リリカ」という薬を３ヶ月位飲んでいました。
なかなか良くならず、
首に浮き輪みたいなのをつけていて、
２月頃から不眠の症状は、出ていました。
そして、３月はじめに行った精神科で出されたのが、
睡眠薬と抗不安薬。
でも、飲んでも根本的には良くならず、
いつか、首よりも心が重くなっていきました。
夏になる頃、
「抗うつ薬を試してみましょう」という事で、
「リフレックス」が処方されました。
名倉さんの記事を読みながら、
頚椎と脳は関係があるのかもしれないと思います。
私の場合、睡眠薬と抗不安薬は、対処療法。
薬を飲んでも、食欲は落ち、体重は減り、
２ヶ月仕事を休む決断をしました。
孤独感でいっぱいで、
１人になるのが怖く、
薬に囚われる毎日に突入したような気がします。
３種類のお薬に縛られて、
不安障害と病名がつけられ、
毎日泣いていました。
薬が効いてる気がしないと主治医に訴えていましたが、
「薬なんてそんなもんですよ。」と。
それならやめたいと
飲むのをスパッとやめたら
とても不安定で日常生活できなくなりました。
とても、苦しい１週間でした。
それから、１年半。
やっとここまできました。
まだ、お薬は飲んでるし、治ったと言えるのは、
まだ何年もかかるのかもしれませんが、
眠れて、
食べられる事に感謝して、
過ごそうと思います。
今、日中は、病気の事は忘れて過ごしていられます。
でも、ここで繋がったブロ友さんの事は、
常に頭にあります。
辛かった時を支えてくれた、
大切な大切な心の友達です。
これからも、よろしくお願いします。
今日は、
私の大学時代、多分はじめての生徒さんで、
年は３つ下。
もう35年位、「先生❣️」としたってくれる妹のような人と、ランチをしました。
ばくばく食べる私を見て、
「先生、元気になりましたね〜！」
と言って喜んでくれました。
皆に心配かけてるんだなぁ
デザートも２種盛り。
（でもこれで1180円ってすごくない？）
食べすぎました！
残り物のお弁当を持たせてる パパ 許して。