いいお天気ですね！
風邪気味で、なんかのどが痛くて
昨晩は何回も起きました（ ; ; ）
夜中にのどヌールスプレーしたり、
首ネックウォーマーしたり、
トローチなめたり、
やっと朝方少し落ち着いたからうとうとしたかな。
でも、人間の睡眠って４日でバランスとってるっちゅうし、
テレビついててドラマとか見てても、「あれ？話がはいってこーへん！」っていう時間が一番脳が休んでるんだって！
お薬飲み出してから、お昼寝出来なくなったし、
全然寝てない！
睡眠不足やからしんどい！
って気にしてたけれど、
昨日の治療センターの先生は
「２時間しか寝てないって、
ほんまに毎日２時間やったら
車運転してここまで来られへんで。
眠れてないようて、案外寝てるもんやから」
と言ってたし、
いい情報だけ受け入れて今の自分を許してあげます。
今日も自然にふれていたいけど、
用事が立て込んで
バスで都会に来ました。
ちょっと咳も出るし、ゾクゾクするし、風邪気味ですが、
うつや睡眠障害、胃腸障害に比べたら、
ぜーんぜん怖くない。
うつも不眠も私の一部、一緒にゆっくり生きていきます。