なんか気分が沈みそうです💦
ゆっくり動作する。
夜の睡眠も、
寝つきはいいのですが４時間位の日が続き、
日中も忙しくしてればまぎれるのですが、
ふっと時間があると体の声を聞いてしまいます。
常に頭がぼーっとしています。
暇な時間を作りたくなくて、
無理矢理スケジュールをいっぱいにしてしまう。
今日も仕事までの時間、ゆっくりしようと思い
予定をキャンセルしたのに、
朝１からオークションに出品したり、
ゴルフの打ちっ放しに顔を出したり、
園芸ショップで花苗を買ってきて、
速攻で植え替えしたりしました。
あーこのそわそわ落ち着かない感じ💦
ゆっくり動作する。
ゆっくり深呼吸する。
客観的にながめる。