＼心地よい風が吹く／
秋晴れが続いています。
こんにちは。
少しずつ、好きな自分。丁寧な暮らし。
私を変える朝時間♪モチベーターのあゆみん
です。
通勤靴を軽いスニーカーに
先日、約２年半毎日のように履いていた
通勤靴（MERELL・・重たいアウトドア用の靴
でした）が、くたびれてしまったので
あまり使っていない軽いadidasのスニーカー
に変えました。
そしたらね、仕事終わりに
”あ～、今日は天気がいいなぁ”と思った矢先に
”そうだ！公園へ行ってウォーキングしてこよう”
という気持ちになったのです。
今まで履いていた靴も、アウトドア用のスニーカー
だったのですが、重たかった。。
その前（事務職の時）は、パンプスを履くことが
多かったから、ウォーキングなんてとんでもない。
むしろ、早く脱ぎたくて家へ直行でした。
足元軽量化のすすめ
そんな風に足元を軽いスニーカーにすると、
心も軽くなり行動も軽くなった私。
一度、仕事終わりの公園ウォーキングの
心地よさを感じると、日課まではいきませんが
”よし、今日は行こう♪”という気軽に行って
30分程歩くことが習慣にできるように
なりそうです。
そして、昼下がりの公園の面白さを
発見しました。
リコーダーで演奏をしている人たちが
いたり、平日にＢＢＱをしている人たちも
いました。
公園は自由だぁ。と感じ、いつか
公園にヨガマットを持っていこうと密かに
企んでいる私です。
ぜひ、足元を軽量化にして心も
行動も軽くしてみてはいかがですか？
