＼こんにちは／
何年振りに行ったのだろうか・・・
久しぶりにスポーツジムで
エアロビに参加した後、
ほっと一息入れて書いています。
久しぶりにエアロビをしてきました
久しぶりに、エアロビをしたのですが
カラダは感覚を忘れていませんでした。
ベテラン勢の中（アラ還の方々が大勢！）に入った
私でしたが、基本の動きがカラダに沁みついて
いるのでそんなにも困ることなく楽しく動いて
きました。
ですがひとつ事件が。。。
久しぶりに履いたスニーカーのソールが、
途中から剝がれてきたのです💦
左足のつま先あたりのソールが
”べこん べこん”となりながら
途中から踊りましたよ・・・
そしたらね、そこに気が入ってしまって
動きに集中できませんでした。
次に行くまでには、新しいスニーカーを
買わなければ☆彡
それも楽しみの一つです。
運動することは、”運を動かすこと”
習慣化していきたいと思います。
1週間ほどダラダラしていた結果
先週は、自分でも驚くくらいダラダラと
していました。
なぜなら”未来の自分にモヤモヤしていたから”
です。9月中旬から、自分の中で大きな決断を
したり、ひょんなことから、大きな出会いが
あったりと、私にとっては”いい流れ”と感じて
いたことが次々と起きたのです。
でも、頭の中が整理されていなかったのです。
未来のことを描くことは、得意なのですが
いざ次々と何かが起きて、しかも今まで考えて
いたことから180度までは変わらないけど
100度くらい方向転換していく、となると
自分の”方向性”をきちんともって、
それに向かって何をするか整理しないと
行動に移せないんですよね。
私は、頭の中と同じように、のらりくらりと
ソファに横になって韓国ドラマを立て続けに
５話ほど見たりね📺
でも、それがいい気分転換になって
だらっとした後は、むくっと起きて
友人からアドバイスをもらったり、
これからの目標設定したり。
今はスッキリとしましたよ。
