食生活を見直さないといけないなぁ

51歳  

150cm

目標体重  46kg

今朝の体重  48.1kg

因みに今朝グッと減ったのは昨日ジムに行ったからだと…

低糖質を意識してみました

今更って感じですが、どうしてもカロリーを気にする意識が身体に染み込んでいるようで

転換が難しかったんです。

ゆるゆる低糖質なのでそれのせいなのか自信はないけど

順調に体重は落ちてきていてまずまずだなって感じです

食事内容とか写真で残しとくのもわかりやすくていいかなって思ったけど、

なんせ大雑把な性格ゆえすぐ撮り忘れちゃう

数枚撮ってみた食事内容で気づいた事は

野菜不足かなぁ。

食べてるつもりだったけど画像で見ると一目瞭然。

考えなきゃ行けない事はいっぱいありそうです

人事異動

異動して欲しくない人から

異動が発令されるっていうのは

なんなんだろう

台風一過

昨日は台風のせいで物凄い風で…

怖かったーー。

関西地方の大変な状況をニュースで見ると

怖いぐらいで済んでよかったと思わないと…

今朝はうって変わってすごくいい空だ。

台風一過。暑くなりそうだけど風はもう秋な感じ。

今日も病院行ってきます。

母も明日は退院だ。