寒っ
今日は朝から胃腸の調子が良く気持ちよく起きられました。
ウエストも最小値でおなか回りもスッキリ。
考えられるのは昨日食べたおでんの大根。
ジアスターゼという消化酵素が良いとは聞いていましたが、これほどとは。
1切れ食べただけなのにすごいパワーです。
食って体と直結していますね。
ちなみに体重は100ｇ増でした。
運動すると大体増えるのですよね。
明日に期待だー！
今日は偶然に偶然が重なって駅まで3往復もしてしましました。
明日痩せているといいなー。
ちなみに晩御飯はおでんでした。
太るときはなんとなくわかるけど、痩せるときはなんで痩せたかイマイチ分からないことが多いのでドキドキですよ。
子供向けの本だが話題の本ということで読んでみた。
よく勉強し、好奇心を大切にし、人とのめぐりあわせを大切にする。
ごく当たり前のことが書かれているのだが、はてと胸に手を当てて考えると、何も出来ていないかもしれないと感じ る。
子供に戻ったら斎藤先生のクラスになりたいなと思った。
