40代
3人の子の母
✨池 あゆ美✨
です。
過去の私は何をやっても
長続きせず‥
『この年齢だし、皆なこんなもんよね』
と諦めモード。
ベルラスダイエットに出会い
❤️年齢なんか関係ない！
❤️運動苦手でも大丈夫！
❤️忙しい日々でも続けられる！
❤️食べること我慢しなくていい！
ということを知りました。
そして
🔸3ヶ月で−6kg、体脂肪率−4%
🔸MAX体重から−16kg
🔸便秘、肩こり、冷え性の解消！
お食事楽しみながら
理想のBODYめざしませんか？
まだギリギリクリスマスイブですかね
皆さんはどのように過ごされますか？
我が家はもーねー皆バラバラ
お友達と過ごしたり。
ずーと寝てるぐうたらな奴とか
大していつもの日常と変わらない日を送っております。
私は、お買い物に行って来たのだけど
道中見かけたセブンイレブンで
クリスマスツリー🎄飾って店外でチキン販売してました🍗
クリスマスって感じですよね
2、3kmくらい車を走らせると
またまたセブンイレブンセブ🏪
そこでは、門松🎍飾ってありました
なんというか、今からの時の流れを表しているかのようで・・・
ちょっぴり複雑な心境になるのと共にちょっと笑ってしまいました
今年もあと1週間ですね〜
あっという間ですね
そんな事を思いながらお買い物から帰って
さー忙しい忙しい
ってあっせってると
ほら
今日ねー卵安かったのでたくさん買って帰ったんだけど
落っことしてしまて・・・
今日は遅いので明日なんとかせねば
ちょっと量が多すぎるんだよね😭
卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素を含むスーパーフードと言われています。
ただ、食べ過ぎるとアレルギーを引き起こす原因にもなるので1日1個がお勧めです🥚
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