相変わらずドタバタしているあゆみんです。
ま〜そんなに急には変われませんよね〜😩
今朝は、特に
ただでさでえドタバタドタバタしてるのに、なかなか我が子は起きてこず・・・😓
やっとの事で起きたかと思えば、ゆっくり朝食です
いんです、いんです、 ゆっくり よく噛んで ダイエットにも大切な事ですよね
でもでも、今は時間ないんです。電車出発しちゃいますよ
私はヤキモキして待ってるのに、本人は・・・
内心焦ってるのかも知れませんが、態度に出ないと言いますかとってもマイペース
少しは焦ろよ
やっと準備出来た時には、電車出発の5分前。駅まで10分かかります
3駅先の駅まで送りました 私の時間・・・・返して
やっぱり、朝ご飯は大事です。
学生の時よく、朝食を抜くと 脳が働かない からしっかり朝ご飯食べて来なさいって言われましたね〜
他にも、朝食を食べる事で 体温が上がり代謝も上がる そうですよ
これは、ダイエット の為にも朝食は食べないといけませんね
まずは、早寝早起きですね
写真は、朝食です。
ちなみに、オートミールにチーズを挟んで焼いてます。
パンみたいにはいきませんが、パン食べたいときたまに作ります。
素朴な味で、好きです。