久々の更新です！
ちゃんとダイエットは続けてます
３月入ってすぐに旅行に行き
行き先が名古屋だったので
食べたいモノがあり過ぎて
なんとか、かなり我慢しながら
居酒屋とか選び色んなモノ食べ
案の定、帰って1キロ増加（抑えて食べて）
ジブリパークへ行って
めちゃめちゃ歩き回ったので運動もしてるし
いけるかなー？なんて、、、
甘かった
そりゃデザートも食べるし
食べたいモノ食べて。
ショックやったけど絶対すぐ戻せる！
って思いこみ、いつも通りの食生活に戻して
（減らさないのが私
）
10日近くかかりましたが
旅行前の体重にやっと戻りました
（良かった
）
ブログ更新出来なくなるしね
それまで順調（ゆっくりだけど）
だっただけにこのまま旅行さえ行かなければ
今はもう少し痩せれてたかな？なんて
思うけど、1ヶ月で-1キロ
目標はクリアしてるから焦らず
継続しようと思います
私の親友にもいいよーってオススメし、
同じダイエット方法で一緒に頑張ってます
10代の頃からの親友で
2人とも本当ガリガリコンビで
ダイエットなんて程遠かったのに
子供産み、アラフィフになり
肉付きが良くなっちゃってさ
同じ背丈なので普段から
体重を報告しあってました🤭
最近、このダイエット始め又毎日報告しあって
外食のオススメとか料理とかオススメを
し合ってます
くらのシャリハーフがあるよーとか
神座ラーメンには
ヘルシーこんにゃく麺のラーメンあるよーって
情報くれます（ありがたい）
私はなかなかおやつがやめれないし
完全に断ちたいんだけどクッキー1枚とナッツ
とか焼き芋〜とか
何かしらを食べないと気が済まない
周り（家族）が食べてたら食べずには
いられない（意志が弱い）し。
友達は徹底してるので私より先に痩せそう
だけどそれも刺激になり頑張れるかな
2ヶ月目の結果
ダイエット始めて2ヶ月の
体重・体脂肪率の増減
体重：-2.2キロ
体脂肪率：-1.4
食べたモノによりかなり上下はしますが
なかなか減りにくいですね。
1ヶ月目の結果👇
今又停滞期の気がしますが3ヶ月目良い報告となるように引き続き頑張りまーす💪
