もう何年もあちこち痛くなり
原因も不明でこんな本ばかり読んでます👇
何が原因なのか？
自分でできる事しながら
試してます。
カフェオレ大好きなんだけど
ノンカフェイン豆買って
1日5杯→1杯にしてみました
毎日の朝がたの
胃痛や腹痛が1年ほど続いてて
病院で検査して
逆流性食道炎の薬飲んでも
全然効きません
本によると
身体の不調の原因＝「腸の乱れ」
人の身体は全て「食べる物」から
必要な栄養素をとりこめないと色々な病気に。
って事で
とりあえず腸を整えてみよう！
整腸剤＋便秘解消（酸化マグネシウム）で
胃痛と腹痛なくなりました
治ったので速攻薬はやめました。
朝の毎日の胃痛、腹痛はなんだったんだろう
やはり腸って大切
痛みは私への警告
体がダメージを受けてます
「食生活を正しなさい！」
って事だそうです。
食品の組み合わせを変えると
「腸の乱れ」解消できるとか。
怖い事に
食道裂孔ヘルニアの薬
（プロトンプ）
消化管の壁は弾力を失い
潰瘍性胃腸炎を起こしやすいらしい。
（これは他の本でもよく見る）
大量に薬出されてたんだけど
飲まずに置いてます。
分子栄養学の先生からも
飲むと余計に胃を悪くするからと
やめるように言われてました。
薬が効いてなかったって事は
そう言う事ですね。
とにかくお米たべること。
よく噛む事。
それでほぼ治るらしい。
実際薬飲んでる時より良くなってます。
明日で終わり
今日は手をつけては行けない場所を掃除
してしまい１日中片付けて
昼、夜とご飯作れませんでした
明日はゆっくりしたいのですが
お赤飯炊いたり黒豆炊いたり
電気圧力鍋でするけど
割と忙しいな。
あと1日頑張る💪
今年最後の日位、ゆっくりしたかったな
皆様
良いお年をお過ごしください。
来年は新しい事、色々始める予定です
又報告します
